Kil, На этом сайте есть регламентация размера фото, при превышении размера сайт автоматически уменьшает его.
При изменении размера картинки в ФШ в большую или меньшую сторону происходит неизбежная существенная потеря в качестве, особенно у файлов с расширением JPG. Для минимизации потерь при изменении размера, это действие надо делать в несколько этапов и на каждом этапе компенсировать потери в резкости, возможно в цвете и т.д.